Liste des exercices
Ajouter un exercice| Photo | Nom | Type | Groupe musculaire | Actions |
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Diverging tirage | ⚖️ Avec charge | dos | Modifier |
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Développé couché | ⚖️ Avec charge | Pectoraux | Modifier |
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Développé décliné | ⚖️ Avec charge | Pectoraux | Modifier |
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Développé haltères | ⚖️ Avec charge | Épaules | Modifier |
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Développé incliné | ⚖️ Avec charge | Pectoraux | Modifier |
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Développé militaire | ⚖️ Avec charge | Épaules | Modifier |
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Extension mollet | ⚖️ Avec charge | jambes | Modifier |
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Extension nuque | ⚖️ Avec charge | Triceps | Modifier |
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Extension poulie haute | ⚖️ Avec charge | Triceps | Modifier |
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Extension triceps poulie barre plié | ⚖️ Avec charge | triceps | Modifier |