Liste des exercices
Ajouter un exercice| Photo | Nom | Type | Groupe musculaire | Actions |
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Barre au front | ⚖️ Avec charge | Triceps | Modifier |
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Chest press | ⚖️ Avec charge | pectoraux | Modifier |
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Crunch | 🏃 Au poids du corps | Abdominaux | Modifier |
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Curl barre | ⚖️ Avec charge | Biceps | Modifier |
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Curl haltères | ⚖️ Avec charge | Biceps | Modifier |
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Curl marteau | ⚖️ Avec charge | Biceps | Modifier |
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Curl poulie | ⚖️ Avec charge | biceps | Modifier |
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Curl pupitre | ⚖️ Avec charge | Biceps | Modifier |
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Dips | 🏃 Au poids du corps | Triceps | Modifier |
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Dips lestés | ⚖️ Avec charge | Triceps | Modifier |