Liste des exercices
Ajouter un exercice| Photo | Nom | Type | Groupe musculaire | Actions |
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Tractions | 🏃 Au poids du corps | Dos | Modifier |
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Tractions lestées | ⚖️ Avec charge | Dos | Modifier |
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Triceps press | ⚖️ Avec charge | biceps | Modifier |
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Écarté couché | ⚖️ Avec charge | Pectoraux | Modifier |
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Écarté incliné | ⚖️ Avec charge | Pectoraux | Modifier |
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Élévations frontales | ⚖️ Avec charge | Épaules | Modifier |
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Élévations latérales | ⚖️ Avec charge | Épaules | Modifier |