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Exercices réalisés
Leg pres
Cédric
| Série |
Répétitions |
Charge (kg) |
Tonnage (kg) |
| 1 |
10 |
80 |
800.00 |
| 2 |
8 |
80 |
640.00 |
| Total |
1,440.00 kg |
Leg pres
Cédric
| Série |
Répétitions |
Charge (kg) |
Tonnage (kg) |
| 1 |
5 |
80 |
400.00 |
| 2 |
10 |
0 |
0.00 |
| Total |
400.00 kg |
Extension mollet
Cédric
| Série |
Répétitions |
Charge (kg) |
Tonnage (kg) |
| 1 |
12 |
50 |
600.00 |
| Total |
600.00 kg |
Extension mollet
Cédric
| Série |
Répétitions |
Charge (kg) |
Tonnage (kg) |
| 1 |
10 |
50 |
500.00 |
| Total |
500.00 kg |
Extension mollet
Cédric
| Série |
Répétitions |
Charge (kg) |
Tonnage (kg) |
| 1 |
7 |
60 |
420.00 |
| Total |
420.00 kg |
Leg curl
Cédric
| Série |
Répétitions |
Charge (kg) |
Tonnage (kg) |
| 1 |
10 |
52 |
520.00 |
| Total |
520.00 kg |
Leg curl
Cédric
| Série |
Répétitions |
Charge (kg) |
Tonnage (kg) |
| 1 |
7 |
59 |
413.00 |
| 2 |
7 |
59 |
413.00 |
| Total |
826.00 kg |
Leg extension
Cédric
| Série |
Répétitions |
Charge (kg) |
Tonnage (kg) |
| 1 |
10 |
52 |
520.00 |
| 2 |
10 |
59 |
590.00 |
| 3 |
4 |
66 |
264.00 |
| Total |
1,374.00 kg |